Aerobic mit Muskeltraining

Haben Sie schon einmal Aerobic ausprobiert?
Bewegung, Muskeltraining und Dehnen mit Entspannung stehen bei diesem Training in perfektem Einklang.

Man bewegt sich nach flotter Musik ungefähr 45 Minuten lang. Anschließend gibt es ein Bauch - Beine - Po - Muskeltraining, um zum Schluss ausgiebig zu dehnen und zu entspannen.

Dieser Kurs ist gleichermaßen für Neueinsteiger (innen) und für Teilnehmer (innen) mit leichten Vorkenntnissen geeignet. Auch Nichtvereinsmitglieder sind wie immer recht herzlich willkommen.

Kursbeginn:	Montag, den 09.01.2012
Kursende:	Montag, den 26.03.2012
Kursdauer:	8 Doppelstunden
Uhrzeit:	immer montags 20:15 bis 21:45 Uhr
Veranstaltungsort:	Sporthalle Gau-Bischofsheim
Kursgebühr:	24,00 EURO für TUS-Mitglieder 34,00 EURO für Nichtvereinsmitglieder
Kursleiterin:	Tanja Sauer-Knußmann

Mitzubringen sind:
- Gymnastikmatte
- Feste Sportschuhe


Bei Interesse melden Sie sich bitte schnellstmöglich an!
Mindest - Teilnehmerzahl: 10

Anmeldung/Information

B. Kohlberg	Tel.: 06135/950471
T. Sauer-Knussmann	Tel.: 06136/44056