Kinder-Yoga

  

Unsere Kinder sind in der heutigen Zeit oftmals viel zu vielen Einflüssen ausgesetzt. Der immer weiter wachsende Leistungsdruck, eine große Flut an Informationen und Aktivitäten, die jeden Tag auf unsere Kinder einschlägt und ihre Fantasie erstickt. Diese Fantasie ist aber Hauptbestandteil unserer Kinderyoga-Praxis!
Yoga für Kinder bringt sie zurück in den Zustand des "Kind-sein-dürfen" zurück!

Die Fantasie wird wieder angeregt: Wir geben nur das Nötigste und lassen der Fantasie freien Lauf. Dies stärkt unsere Kinder von innen!  Die Kinder haben die Möglichkeit sich selbst wieder mehr wahrzunehmen und zu entdecken, was in ihnen steckt ("Superkraft finden"). Das ist die Grundvoraussetzung für Selbstregulation, Achtsamkeit und ein zufriedenes Leben. Kinder verlernen im Alltag sich eine Ruheinsel zu schaffen und wissen oftmals nicht, wie sie mit Emotionen umgehen sollen. Im Kinderyoga lernen die Kinder auf sich zu achten und ihren Körper richtig wahrzunehmen.

Du bist gut, so wie du bist! Es gibt kein Richtig oder Falsch!

Kursablauf:

• Begrüßung
• Gesprächsrunde/Themafindung
• Hauptteil (Achtsamkeit/Atmung/Traumreise/Asanas/Philosophie
• Abschluss Wertevermittlung
• Verabschiedung
  
  Kursdauer: 55 Minuten